最近、晩婚化していることもあって妊活する人が増えています。
すぐに授かれば良いのですが、なかなか授かれず不妊治療する人も増えています。
妊活中に欠かせないのが栄養バランスのとれた食事をして健康的に生活することですが、30代で仕事をしている女性はなかなか栄養バランスのとれた食事を心がけるのって難しいですよね。
今回は、そんな忙しい女性向けに「妊活に必要な栄養を補なってくれる葉酸サプリメント」を紹介します^^
妊活にとくに役立つ栄養素って何があるの！？
葉酸
妊娠するとほぼすべての女性が摂るのが葉酸サプリです！
葉酸を摂らないと赤ちゃんが「神経管閉鎖障害など」になるリスクが高まるので、厚生労働省は食品だけからでなく、サプリメントからも葉酸を摂ることを推奨しています。
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3a3-03c.pdf
葉酸は、妊活中にも役に立つと言われていて、
- 細胞分裂や増殖に働きかける効果
- 血液をつくる造血作用、血液をサラサラにする効果
があります。
この効果によって、
- 子宮への受精卵の着床力を上げる
- 子宮内の血流が良くなる
と言われています。
つまり、葉酸は妊娠中だけでなく、妊活中にも有効な栄養素だと言われています！
ビタミン
卵子の老化も妊活には影響します。
卵子は徐々に老化していくので、妊娠するのは早い方が良いとされています。
でも、最近では30代以降で妊活をする人がとっても多いですよね！
そんな時に、役立つのがビタミンCとビタミンEです。
抗酸化作用があるので、卵子の老化を防いでくれます。
乳酸菌、オリゴ糖
乳酸菌やオリゴ糖は腸内環境を整えて、必要な栄養素の吸収を助けてくれます。
せっかく、栄養バランスのとれたごはんを食べたり、サプリを摂っていても、便秘などで吸収率が悪いともったいないですよね^^;
さらに、腸内環境が整えば免疫力もアップしますよ。
忙しい人におすすめ！妊活に必要な栄養素を補えるサプリ
妊活に必要な栄養素をバランス良く食事から摂れればいいのですが、働きながら妊活をしているなど忙しい人にはなかなか難しいですよね。
そんな時におすすめなのが、妊活専門サプリメントアドバイザーが開発したジュンビー葉酸サプリ 
です。
ジュンビー葉酸サプリの特徴を紹介しますね^^
妊活～妊娠中まで役立つたっぷりの栄養素
ジュンビー葉酸サプリは厚生労働省が妊娠中にとることを推奨している葉酸の他に、ママや赤ちゃんに必要な成分をバランス良く配合しています。
妊活に役立つ成分が葉酸以外にもしっかり入っていますよ^^
| 必要量 | ジュンビー 葉酸サプリ | |
| 葉酸 | 480μg (妊活、妊娠中) | 400μg |
| 鉄分 | 11mg | 15mg |
| カルシウム | 650mg | 220mg |
| ビタミンA | 0.7mg | 0.4mg |
| ビタミンB1 | 1.1mg | 0.7mg |
| ビタミンB2 | 1.2mg | 0.8mg |
| ビタミンB6 | 1.2mg | 0.7mg |
| ビタミンC | 100mg | 50mg |
| ビタミンE | 6.5mg | 3.5mg |
| 乳酸菌 | お米由来の乳酸菌 |
必要量は厚生労働省が出している「日本人の食事摂取基準（2015年版）の概要」から抜粋しました。
http://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-10904750-Kenkoukyoku-Gantaisakukenkouzoushinka/0000041955.pdf
女性が不足しやすい鉄分やカルシウムなどのミネラルは、妊娠すれば赤ちゃんの体を作るのにとても大事な成分です。
ビタミンC、ビタミンE以外のビタミンも体の調子を整えるのに役立つ成分ですよ^^
他の葉酸サプリと何がちがうの！？
葉酸サプリはとても多くて、どれがいいか迷いますよね。
ジュンビー葉酸サプリの他のサプリとの一番のちがいは「乳酸菌が配合されている」ことです。
いろんな栄養素がたっぷり入っている葉酸サプリは他にもたくさんありますが、乳酸菌が入っているものはあまりありません。
栄養素は腸で吸収されるので、せっかく良い栄養をたっぷりとっても腸内環境が良くないともったいないですよね。
直接必要な栄養素ではないけれど、乳酸菌を十分とって腸内環境を整えるのは大事なポイントです！
ジュンビー葉酸サプリは、日本人と相性の良い「お米由来の植物性乳酸菌」を配合しているそうですよ^^
合成葉酸を配合
葉酸には天然のものと合成のものがあって、市販されているサプリにはどちらもあります。
妊娠中にとることを厚生労働省がすすめているのは「合成のモノグルタミン酸型」です！
合成の方が良いというのは変な感じがしますが、天然のものは吸収率が50%以下と悪いのです。
せっかく葉酸サプリをとっても50％以下しか吸収されないんじゃ意味ないですよね^^;
ジュンビー葉酸サプリは、「合成のモノグルタミン酸型」の葉酸を配合しているので妊活中～妊娠中まで飲んでも安心ですよ。
ジュンビー葉酸サプリ！実際に飲んでみました
容器
コンパクトなアルミ袋に1ヶ月分120粒入っていました。
アルミ袋は、よくあるボトルに比べて酸素や水を通さないので品質保持バツグンです。
ここはうれしいポイントでした^^
飲みやすさ
粒は8mmとかなり小さめで飲みやすいサイズになっています。
ほとんど無味、無臭だったので飲みやすかったですよ^^
体調が悪いときやつわりの時でも問題なく飲めると思います。
特別モニターコースと返金保証で安心！
ジュンビー葉酸サプリには300名限定の特別モニターコースがあります。
初回が1袋1980円で買えるおトクなコースです！
2回目以降も割引価格で購入できますよ^^
栄養素がたっぷり入った葉酸サプリは、品質にこだわっているものが多いためかけっこう高めのものが多いです。
でも、いくら良いものでも自分に合わなかったらもったいないですよね^^;
ジュンビー葉酸サプリは、特別モニターコースであれば商品到着後14日以内に全額返金してくれます！
自分に合うか試してから返品できるのはうれしいポイントです。
詳しくは公式ホームページに書いてあるので、気になる方はチェックしてみてくださいね^^
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